1. 点击右上角图标，可以获取头脑训练历史记录。
2. 在2008年 PNAS科学杂志上发表的的一项研究显示，称为双重n-back的记忆训练可以改善工作记忆（短期记忆）和流体智力 (fluid intelligence)。
3. 双重n-back记忆训练涉及同时记住一系列字母发音和一个方行符号的位置序列，确定字母或位置何时与之前出现的字母或位置相匹配。
4. 这个App依据双重n-back记忆训练而设计，让您尝试改进自己的工作记忆和流体智力。
5. 这个App不仅可以实现双重n-back，而且还可以实现三重n-back和四重n-back。
- 通过选择“位置”和“声音”，您可以使用双重n-back。
- 通过添加“颜色”，您可以使用三重n-back。
- 此外，添加“图形”，您可以使用四重n-back。
6. N-back中的N可以从1到16中选择。默认值为2，即双重2-back。 N控制了确定多久之前重复出现的那个回合。
7. 所有模式均为每次20回合，每回合间隔时间默认为2.5秒。选项为0.5秒至2.5秒。
8. 每回合符号显示时间默认为0.5秒。根据您的情况，可以选择0.5秒至2.5秒。
9. 符号重复比可以从20％到50％选择。默认值为25％。它控制每个回合重复出现的频率。
10. 每回合训练结束后，分数将显示并按日期和时间记录到历史数据中。